古语有云：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”。

夏天到了，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹”的学问，

睡不好可是会影响健康的!

为什么夏天会打盹

 夏天由于人们晚睡早起，睡眠不足。在经过一上午工作之后呢可能有疲劳之感，

加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。

另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，

再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，

因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。

6招赶走瞌睡虫